Razones por las que debes empezar a comer pepino

El pepino es la cuarta hortaliza más cosechada en el mundo, se sabe que es muy nutritivo y bueno para la salud. Así que compra unos firmes y verdes pepinos de vez en cuando.  A continuación razones para comer pepino: 1. Hidrata el cuerpo Un pepino fresco es 90 por ciento agua, por lo que…

Pierde esos kilos de mas con frutas

Estos alimentos que nos brinda la naturaleza , bajas en calorías y grasas, van a permitir que se deshaga de esos kilos de más, convirtiéndose en el mejor aliado en su lucha por perder peso . Las frutas además de ser nutritivas, pueden ser de gran ayuda para bajar de peso rápidamente, gracias a que…

Que no falte! la BATATA en tu dieta

El boniato, camote o batata ( Ipomoea batatas) es un tubérculo comestible con un valor nutricional superior al del pan, la patata o el arroz, con muchas vitaminas y minerales.  Existen muchas variedades: de piel blanca, naranja, roja o morada; y de carne blanca, amarilla, naranja, roja o púrpura. Propiedades de la batata Por cada…

El poder de los aceites sobre tu CABELLO

Hace un tiempo, utilizar aceite capilar era cosa de melenas desesperadas que buscaban reparar los daños acumulados, de manera rápida, aunque con enjuagado posterior. Era impensable contar con ellos como aliados del peinado o como embellecedores. Su mala fama de efecto graso ha sido un obstáculo hasta que las marcas crearon fórmulas más ligeras y…

Descubre como seleccionar las uvas

Los beneficios y propiedades de la uva son numerosos. Se trata de una pequeña y jugosa fruta de distintivo sabor, deliciosa, y muy saludable que se obtiene de la vid. Sus propiedades nutricionales, la hacen muy recomendable para incluir en nuestra dieta, es rica en vitamina C y vitaminas del complejo B. Se trata de…

Mejora la apariencia de tu cabello con leche

Si te has dado cuenta que las puntas de tu cabello están abiertas y que el cabello se ve seco y dañado, pero quieres solucionarlo el problema de forma natural, una de las tantas y simples pero efectivas de cuidar tu pelo sin gastar en costosos tratamientos cosméticos.  Los remedios caseros son una excelente manera…

Pierde peso con la mas efectivas hierbas medicinales

Los contenidos de minerales del té verde lo hacen un excelente diurético que favorece la eliminación de líquidos del organismo. Para obtener buenos resultados, es fundamental combinar estas hierbas con una dieta saludable, ejercicio y 2 litros de agua diarios. 1) Jengibre: Es una de las hierbas naturales que te dan mejores beneficios para que…

Propiedades y Beneficios del Ajo

Te damos una larga lista de propiedades y beneficios del ajo, y algunas ideas para consumirlo sin perder sus cualidades. Comer ajos triturados o machacados aporta increíbles beneficios para la salud, ya que al machacar los dientes de ajo se liberan sustancias y compuestos con propiedades importantes, como es el caso de la alicina. El…

19 de Octubre dia mundial contra el cancer de mama

Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Internacional Contra el Cáncer de Mama como una forma de recordar el compromiso de toda la sociedad en la lucha en contra de este cáncer. Este tipo de cáncer es el más frecuente en las mujeres, tanto en países desarrollados como en los en vías…

Características nutricionales del flan

Las proporciones de los nutrientes del flan de vainilla pueden variar según el tipo y la cantidad del postre, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del flan de vainilla, pueden variar sus propiedades y características nutricionales. Puedes utilizar esta información para conocer el…

16 de Octubre dia mundial de la alimentación 🌎

La finalidad del Día Mundial de la Alimentación, proclamado en 1979 por la Conferencia de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), es la de concientizar a las poblaciones sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza….